Kadın sağlığı için 5 ipucu

Kadın sağlığı için 5 ipucu

Kadın sağlığı için 5 ipucu anlatımı Dr. Sheila Sedicias (jinekolog)

Iyi bir kadın ile mahrem hijyen tür enfeksiyonların ve pamukçuk gibi hastalıkları önlemek için önemlidir ve aynı zamanda bu bölgenin tipik kontrol kokuları yardımcı olur. Daha iyi bir samimi sağlığını sağlamak için 5 temel ipuçlarına bir göz atın:

  1. Pamuklu iç çamaşırı giyin ve kotun sıkıştırmasını önlemek için  bölgeyi havalandırın
  2. Ağda yapmak veya kalıcı epilasyon yapmak onlar enfeksiyondan bölgeyi korumaya yardımcı
  3. Yumuşak tuvalet kağıdı, beyaz ve kaliteli ya da her zaman kullanmak bebek  mendili, kokusuz ve temiz, her zaman önden arkaya temizlenin.
  4. Her 6 saatte ve dış her 4 saatte tampon değiştirin
  5.  Külot olmadan uykuyun böylece bölgedeki havalandırma Mümkün olabilir

Diğer önemli ipuçları şunlardır: sağlıklı, kendini besleyecek düzenli kötü alışkanlıklardan ve fiziksel egzersiz kaçının. Bu nedenle, organizmanın çeşitli enfeksiyonlarından daha dirençlidir.

Toprak
Toprak

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir